La Scuola Sport da Combattimento Kai Muay insegna Muay Thai e Kickboxing, discipline da combattimento in piedi che hanno uno scopo molto "pratico", quello di neutralizzare l'avversario nel più breve tempo possibile.
Da un punto di vista preparatorio, la Muay Thai e la Kickboxing sono molto simili infatti gli allenamenti sono in gran parte uguale, differenziandosi solo negli esercizi specifici per quelle parti del corpo usate solo nella Muay Thai.
Functional Kombat
Il Functional Kombat è un programma di allenamento di gruppo che combina elementi di combattimento e functional training. Si ispira alle arti marziali e agli esercizi a corpo libero per offrire un allenamento completo e coinvolgente.
I principi chiave del Functional Kombat:
Movimenti funzionali: gli esercizi si basano su movimenti naturali e complessi che coinvolgono più gruppi muscolari contemporaneamente. Questo tipo di allenamento è utile per migliorare la forza, la resistenza, la coordinazione e la propriocezione.
Alta intensità: le lezioni di Functional Kombat sono generalmente ad alta intensità e bruciano molte calorie. Questo le rende un ottimo modo per mettersi in forma e perdere peso.
Varietà: gli allenamenti sono sempre diversi e includono una varietà di esercizi per mantenere il corpo allenato in modo completo e prevenire la noia.
Divertimento: il Functional Kombat è un'attività divertente e motivante che può aiutare a migliorare l'umore e ridurre lo stress.